l'astuces du lundi : satanées crampes !!!!

la crampe musculaire est une contraction qui peut intervenir à tout moment.

Au-delà de la surprise, la douleur provoquée peut être particulièrement intense.

Touchant le plus souvent les mollets et les pieds, la crampe musculaire peut être tout simplement combattue par des remèdes de grands-mères.

le savon de Marseille 

il faut frotter l'intérieur du lit , coté matelas avec un bont de savon de marseille ou vous pouvez également glisser un morceau de savon de Marseille sous le matelas .

Vous pouvez trouver chez Mamie et Co des sachets spécial crampe !!!!!

La  lavande

un petit sachet de lavande de chez mamie et co sous le matelas ou sinon 

 L’huile essentielle de lavande est particulièrement conseillée .

Pour cela, il convient tout simplement de masser la zone douloureuse.

Attention cependant, l’huile ne doit pas être appliquée seule. Diluez quelques gouttes dans de l’huile d’amande douce, de l’huile d’olive ou mélangez-les tout simplement à une crème hydratante.

Consommez du miel

En mélangeant une cuillère à soupe de miel, une cuillère à soupe de vinaigre et une tasse d’eau chaude, vous lutterez contre les crampes.

Vous pouvez également consommer deux cuillères à café par repas.

Le vinaigre de cidre

 Riche en potassium, il permet de lutter contre les crampes .

Vous pouvez choisir d’appliquer une compresse imbibée de vinaigre de cidre sur la zone concernée ou de prendre un bain dans lequel vous aurez, au préalable, versé quelques verres de vinaigre de cidre.